今週の朝活

今週の朝活

田町駅芝浦口

白金高輪駅

＜一口コラム＞

インフルエンザが流行っているようですが、

予防対策として、

・室内の湿度を上げる（特に寝室などの）

・喉から痛めることが多いので、こまめな水分補給で喉を保護する（緑茶や紅茶などのカテキンが効く）

・良く寝て疲れを残さない（免疫力を高める）

事が有効という事です。